Mat Fraser: 가장 지배적인 운동선수로 은퇴한 CrossFit 스타를 만나보세요

Mat Fraser는 은퇴한 CrossFit 운동선수로, 역대 최다 우승 기록인 5개의 경쟁 타이틀을 획득했습니다. 그는 CrossFit 역사상 가장 장식적이고 지배적인 선수입니다. Fraser는 CrossFit에서 프로로 전향하기 전에 올림픽 수준의 역도 선수였습니다. Fraser는 2016년, 2017년, 2018년, 2019년 및 2020년에 CrossFit Games 타이틀을 획득한 후 2021년 2월 경쟁에서 은퇴할 것이라고 발표했습니다.

지구상에서 5번이나 가장 건강한 남자, 프레이저(Fraser), 은퇴 선언문에 썼다 , 나는 그것이 내 성과뿐만 아니라 내 가족, 친구, 건강 및 행복에 미치는 영향을 기반으로 결정할 준비가 되어 있습니다. 저에게 이런 기회를 주셔서 감사하고, 후원자, 훈련 파트너, 코치 또는 친구로서 저를 도와주신 모든 분들께 특별히 감사드립니다. 항상 CrossFit에 참여하겠습니다. 나는 더 이상 경쟁 현장에서 그것을하지 않을 것입니다.

CrossFit의 전설 Mat Fraser에 대한 25개의 질문에 대한 답변은 다음과 같습니다.

1. 매트 프레이저는 몇 살입니까?

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맷 프레이저는 31세입니다. Fraser는 1990년 1월 25일에 태어났습니다. Fraser는 어렸을 때부터 운동 경기에 참여했습니다. BoxRox.com에 따르면 , Fraser는 역도 부문에서 첫 국내 타이틀을 획득했을 때 13세였으며 2003년, 2005년 및 2007년에 학령기 챔피언이었습니다. 그는 2009년에 주니어 국가 챔피언이었습니다. BoxRox에 따르면 Fraser는 올림픽 역도 선수가 되기 위해 훈련 중이었습니다. 고등학교 때 허리가 부러졌다. 그것은 그의 역도 경력을 무산시켰고 그는 나중에 그의 초점을 CrossFit으로 돌렸습니다.

2. 매트 프레이저는 어디에서 태어났습니까?

매튜 맷 프레이저는 캐나다 온타리오주 킹스턴에서 태어나 캐나다 온타리오주 샤봇레이크에서 어린 시절을 보내고 초등학교 시절 가족과 함께 미국 버몬트주 콜체스터로 이사했다. CrossFit Games 웹사이트에 따르면 . 역도 선수이자 CrossFit 운동 선수로서 Fraser는 캐나다인이 아닌 미국인으로 경쟁했습니다.

3. Mat Fraser의 부모는 누구입니까?

Mat Fraser의 부모는 모두 캐나다 올림픽 피겨 스케이팅 선수입니다. CrossFit 웹사이트에 따르면 그의 어머니는 Candace Jones이고 아버지는 Don Fraser입니다. 그들은 1976년 동계 올림픽에서 한 쌍으로 경쟁했습니다. 피겨 스케이팅에서 은퇴 한 후 Candace Jones는 의사가되었고 Don Fraser는 부동산에서 일했으며 전업 아빠였습니다. 남성 건강에 따르면 .

4. Mat Fraser는 결혼했습니까?

Mat Fraser는 Sammy Moniz와 교제 중입니다. 그녀는 그의 아내이자 그의 약혼자로 불렸다. 부부는 몇 년 동안 데이트를 해왔고 종종 소셜 미디어에서 함께 보입니다. 은퇴 메시지에서 Fraser는 함께 YouTube 채널을 시작할 것이라고 밝혔습니다. 프레이저가 쓴 2021년 2월 모닝초크업 , 내가 대중의 눈에 띄는 유일한 시간은 출근할 때다. 나는 내 목표에 레이저로 집중하고 있습니다. 나는 수백, 심지어 수천 시간 동안 추구해온 단 하나의 목표를 달성하기 위해 거기에 있습니다. 그것은 결코 나를 괴롭히지 않았습니다. 가장 위대한 사람이 되기 위해 치러야 할 작은 대가였습니다. 하지만 나와 가까운 모든 사람들이 항상 본 매트를 보여드리게 되어 기쁩니다.

Fraser는 덧붙였습니다. 저는 여전히 이 커뮤니티의 일원이 될 방법을 정확히 파악하고 있습니다. 나는 내 자신의 계열사를 열 계획은 없지만 곧 시작하는 YouTube 채널 Sammy와 I에서 많이 볼 수 있는 홈 체육관 건설을 시작하려고 합니다. 그 외에는 여러분과 마찬가지로 팬으로서 시즌을 경험하기를 기대합니다.

5. Mat Fraser의 아내 Sammy Moniz는 누구입니까?

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Sammy Moniz는 개인 셰프이자 인스타그램 영향력 페이지를 운영하는 사람 프레이저에게 먹이를 주고, 그녀는 사진, 비디오를 게시하고 그녀와 Mat Fraser가 먹는 음식에 대해 씁니다. 모니즈는 자신의 인스타그램에 '요리를 좋아하는 소녀만 먹는 걸 좋아하는 소년에게 매달렸다'고 적었다. 5x CrossFit 게임 챔피언 Mat Fraser를 위한 음식💛

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31세의 Moniz도 운동선수입니다. 그녀 Wit Fitness에 말했다 , Feeding Frasers로 전환하기 전에 저는 Loud & Live에서 선수 관계 이사로 일했습니다. 저는 우리 명단에 있는 18명의 전문 CrossFit 선수들을 위한 선수 매니저였습니다. 저는 Matt O'Keefe와 함께 일하게 되었고 경영 산업, 지식 및 기술에 대해 많이 배웠습니다. 이제 제 비즈니스 성장을 돕는 데 사용할 수 있습니다.

1989년 8월 4일 매사추세츠에서 태어난 Samantha Moniz는 2011년 Western New England College에서 문예창작 학위를 취득했습니다.

6. Mat Fraser는 얼마를 벌고 순자산은 얼마입니까?

Mat Fraser의 추정 순자산은 250만 달러, 유명인 순 가치에 따르면 . BoxLifeMagazine에 따르면, Fraser는 2019년 CrossFit Games에서 승리하여 0,000를 받았습니다.

은퇴 메시지에서 Fraser는 CrossFit이 첫 번째 이벤트 이후 2012년에 어떻게 경력이 되었는지에 대해 썼습니다. 스로다운에서 나는 1등을 하고 주머니에 0를 넣었다고 그는 Morning Chalk Up에 썼습니다. 부유한 대학생이었을 때 나는 금을 얻었다고 생각했고 즉시 추가 용돈을 벌 수 있는 더 많은 기회를 찾고 싶었습니다. 나는 모든 지역 행사가 대회 날짜와 상금을 게시한 이 웹사이트를 검색할 것입니다. 나는 여기에서 1,000달러, 저기서 5,000달러를 놓고 경쟁하면서 뉴잉글랜드 전역을 여행하기 시작했습니다. 풀타임 학생에게는 나쁘지 않은 공연이었지만 크로스핏을 직업으로 삼고 시작한 것은 아닙니다.

Fraser는 CrossFit을 통해 가장 친한 친구, 비즈니스 파트너, 심지어 아내까지 만났습니다. CrossFit은 내 가슴에 문신을 한 아티스트를 찾은 방법, 세계를 여행할 수 있었던 방법, 곧 이사할 버몬트주에 있는 집을 구입한 방법입니다.

7. Mat Fraser는 어디에서 대학을 다녔습니까?

Mat Fraser는 University of Vermont에서 기계 공학, 엔지니어링 관리, 수학 및 경영학을 공부했습니다. Box Life Magazine에 따르면 . 그는 또한 Northern Michigan University의 올림픽 교육 센터에서 공부했습니다. 2016년 버몬트 대학교를 졸업했습니다.

8. 매트 프레이저는 어디에 살고 있습니까?

Mat Fraser는 테네시 주 쿡빌에 살고 있습니다. CNN에 따르면. 2019년 CNN은 이 작은 마을이 CrossFit의 온상이 되었다고 보도했습니다. 그는 CNN과의 인터뷰에서 '나는 단지 체육관에서 함께 하고 싶다'고 말했습니다. 그래서 내가 버몬트에 있든 쿡빌에 있든 그것이 내가 얻는 것입니다. 쿡빌에 있을 뿐인데 조금 더 건강해졌습니다. Fraser는 CrossFit의 여성 챔피언이며 그의 여동생과 같은 훈련 파트너인 Tia-Clair Toomey와 함께 훈련했습니다. 그러나 은퇴 발표에서 프레이저는 모니즈와 함께 버몬트에서 집을 샀다고 밝혔습니다.

9. Mat Fraser의 키와 몸무게는 얼마입니까?

Mat Fraser는 키가 5'7'이고 체중이 195파운드입니다. Box Life Magazine에 따르면 , 5'5″인 동료 CrossFit 운동 선수 Chris Speller는 키가 크고 큰 운동 선수가 경쟁에서 우위를 점하기 시작했다고 말했습니다. 잡지에 따르면 Speller는 작은 운동선수의 경우 게임 수준의 근력 기반을 구축하는 데 평생이 걸릴 수 있다고 말했습니다. 사실, 그는 더 작은 선수가 대회에 출전할 수 있는 날이 얼마 남지 않았다고 믿습니다.

10. Mat Fraser는 얼마나 청소할 수 있습니까?

Mat Fraser는 클린 앤 저크에서 375파운드를 칠 수 있습니다. CrossFit Games 웹사이트에 따르면 . 2020년, 프레이저는 CrossFit Games 훈련 중 415파운드를 쪘습니다. ArmenHammerTV에서 게시한 비디오.

11. Mat Fraser는 얼마나 빨리 1마일을 달릴 수 있습니까?

Mat Fraser는 6분 마일을 달릴 수 있으며, BoxRox.com에 따르면 . Chris Hinshaw 코치는 웹사이트에 다음과 같이 말했습니다. 저는 지난 6월에 이 멋진 순간을 보냈습니다. Mat Fraser가 제 운동을 하고 있었습니다. 총 5400m의 3 x 600m 3라운드였습니다. 그는 6분의 마일 페이스를 달리고 있었습니다. 3시간 후 그는 Clean and Jerk에서 170kg(375lb)의 PR을 기록했습니다. 그것은 나에게 매우 흥미로웠다.

Hinshaw는 '핵심은 절제입니다. 철인3종경기 선수처럼 크로스핏 선수를 훈련할 수 없고 제 선수들은 많은 양을 넣지 않는데 그들이 하는 것은 소홀히 하는 근육군을 겨냥하는 것입니다. 거기에 시간을 집중합니다.

12. 매트 프레이저는 얼마나 들어 올릴 수 있습니까?

Mat Fraser는 백 스쿼트에서 485파운드, 클린 앤 저크에서 375파운드, 스내치에서 315파운드, 데드리프트 500파운드를 할 수 있다고 합니다. 크로스핏 게임즈 웹사이트 .

13. Mat Fraser는 채식주의자입니까?

Mat Fraser는 채식주의자가 아닙니다. Mat Fraser는 또한 팔레오 다이어트에 있지 않습니다. 프레이저 Barbend.com에 말했다 2021년 2월, 당신은 어떤 음식이 당신에게 좋고 어떤 음식이 당신에게 나쁜지 압니다. 나는 식당이나 그런 곳에서 거의 식사를 하지 않는다. 기본적으로 음식이 낱개로 나온다면 많이 먹지는 않습니다. 주로 고기, 야채 1톤의 쌀, 그리고 아마도 상당한 양의 과일일 것입니다.

14. Mat Fraser의 Instagram 핸들은 무엇입니까?

Mat Fraser는 여기에서 Instagram에서 찾을 수 있습니다. @mathewfras . Instagram에서 230만 명 이상의 팔로워를 보유한 Fraser는 16-17-18-19-20 Crossfit Games Champ|UVM 기계 공학 |@Nike|@RogueFitness|@compexusa|@gowod_mobilityfirst|@steadymd|@ 빔. 그의 페이지에 대한 다른 링크는 다음과 같습니다. 여기에서 찾았습니다.

15. Mat Fraser와 Rich Froning은 친구입니까?

Fitness Volt에 따르면 Mat Fraser와 동료 CrossFit 운동 선수인 Rich Froning은 전에 함께 운동했지만 균열로 인해 친구가 아니게 되었습니다. Fraser는 Froning이 테네시로 이사한 2017년에 그와 대화를 중단했다고 말했습니다. 무슨 일이 있었는지 주변에 물어보니 처음에는 정말 걱정이 많았어요. 음. 그러나 어, 나는 여전히 대답을 얻지 못했다고 Fraser는 FitnessVolt에 말했습니다. Fraser는 FitnessVolt에 이상한 일이 일어났다고 말했습니다 ? 대립하지 않고, 그가 무슨 생각을 하고, 무엇을 하고 있는지 나에게 말하지 않았고, 내가 왜 모든 것에서 쫓겨났는지에 대한 이유를 알려주지 않았습니다.

그러나 쇠고기는 2021년 1월에 으깨진 것으로 보였다. 인스타그램 사진 그와 프레이저가 악수하는 모습을 보여주며 그는 이렇게 썼습니다. Froning은 둘 사이에 이상한 분위기가 있었다고 인정했고, 1월 비디오에서 말했다 , 처음에는 내가 그를 막았고, 거기에서 눈덩이처럼 불어났는지 모르겠고, 마치 그가 유령을 쫓는 것 같았습니다. 그냥, 처음에는 소통이 부족했던 것 같아요. 내가 말했듯이 내 성격과 같은 소리와 그런 것들이 거짓말을 하는 것은 불행한 일입니다.

16. Mat Fraser의 코치는 누구입니까?

Mat Fraser는 CrossFit 경력 동안 여러 코치를 거쳤습니다. 그의 코치 중 한 명은 Chris Hinshaw였습니다. 그리고 테네시로 이사하면서 훈련 파트너인 Tia-Clair Toomey의 남편인 Shane Orr와 함께 일하기 시작했습니다. BoxRox.com에 따르면 .

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17. 누가 매트 프레이저를 후원합니까?

Mat Fraser에는 여러 스폰서가 있습니다. 그의 인스타그램 프로필에 따르면 , Fraser는 Nike, Rogue Fitness, ComPex USA, GOWOD Mobility First, SteadyMD 및 Beam이 후원합니다.

18. 매트 프레이저는 무엇을 먹나요?

Mat Fraser는 식단이 다양하다고 말했습니다. 그의 아내 새미 모니즈(Sammy Moniz)가 요리를 담당합니다. 새미 모니즈 Wit Fitness에 말했다 , 매트가 충분한 음식을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 그는 몇 년 전에 몇 가지 테스트에 참여했으며 결과는 그가 하루에 9,300칼로리를 섭취해야 하는 것으로 나타났습니다. 그것은 많은 음식입니다. 하루에 여러 훈련 세션 사이에 모든 음식을 섭취하기에 충분한 시간이 없습니다. 추측해야 한다면 평균적으로 매트는 약 7,000칼로리를 기록한다고 말할 수 있습니다. 나는 건강에 좋은 음식을 많이 만들지만 그가 과일과 채소만으로 총 7,000가지를 만들지 못한다는 것도 알고 있습니다. 매트는 샌드위치와 부리토, 시리얼, 스포츠 음료, 과일 젤리를 좋아합니다. 그가 최고 훈련에 있을 때, 그 음식과 칼로리는 필수적입니다. 매트가 비수기일 때는 급식에 대한 강조가 덜합니다. 그는 배가 고플 때 간단히 먹을 수 있습니다.

19. Mat Fraser의 문신은 무엇을 말합니까?

Mat Fraser에는 여러 문신이 있습니다. 그의 팔뚝에 있는 것은 평온의 기도입니다. 그 BoxRox.com에 말했다 , 고요한 기도입니다. 내가 할 수 있는 것을 통제하고 내가 모든 것을 통제할 수 없다는 사실을 받아들여야 한다는 것을 상기시켜줍니다. 평온기도는 회복 공동체에서 인기가 있습니다. 프레이저는 17살 때부터 술에 취하지 않았다. 자신이 알코올 중독자라는 사실을 깨닫고 익명의 알코올 중독자, 프레이저에 참석하기 시작했다고 말했다. 남성 건강에 말했다 .

평온의 기도는 내가 바꿀 수 없는 것을 받아들일 수 있는 평온함, 바꿀 수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기, 그 차이를 분별할 수 있는 지혜를 주옵소서.

20. 매트 프레이저는 어떤 신발을 신나요?

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맷 프레이저는 나이키 메타콘 6 남성용 트레이닝화를 신고, Man of Many에 따르면 . 쇼는 프레이저를 위해 설계되었습니다. Man of Many에 따르면:

Fraser에게 가장 중요한 것은 게임의 정신적 측면이므로 그의 이름을 딴 신발이 바로 거기에 맞춰야 합니다. 그 룩은 프레이저가 방해 없이 경쟁하기 위해 들어가는 공간을 나타내는 블랙 아웃 갑피로 시작합니다. Fraser가 자신의 연기와 신체가 어떻게 작동하는지에 완전히 집중할 수 있는 곳은 바로 그 어두운 공간입니다. 그의 강렬한 초점은 측면을 가로질러 베고 베이스를 장식하는 빨간 스트립으로 표현됩니다.

그 시원하고 차분한 태도(그의 혈관에 얼어붙은 얼음)를 위해 프레이저는 무지개 빛깔의 파란색 볼트 패턴을 사용하여 압력을 받을 때 침착함을 유지하도록 상기시킵니다. 마지막으로, 깔창은 평온의 기도(신이시여, 내가 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온, 내가 바꿀 수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기, 그 차이를 분별할 수 있는 지혜)를 주소서. 깔창에는 또한 프레이저의 만트라인 Hard Work Pays Off가 인쇄되어 있습니다. 힐에는 CrossFit Games에서 4연패한 Fraser의 경의를 표하는 4개의 원형 기호가 있습니다.

신발의 나머지 부분에 대해 Nike는 여섯 번째 할부에서 Metcon을 개선하기 위해 작업한 것을 가져왔습니다. 여기에는 가벼운 메쉬가 포함되어 신발의 통기성을 18% 향상시켜 발을 시원하게 유지합니다. 힐은 낮고 평평하며 넓어 안정성이 향상되었으며 탈착식 하이퍼리프트 인서트를 사용하여 힐 아래 높이를 조정할 수 있습니다. 고무 트레드가 아웃솔을 덮고 있어 접지력과 접지력이 향상되었으며 뒤꿈치 아래의 더 단단한 폼은 안정감을 제공하고 앞발 아래의 부드러운 폼은 충격이 심한 움직임을 완충하는 데 도움이 됩니다.

Fraser는 은퇴 메시지에서 그의 경력 동안 상황이 어떻게 바뀌었는지에 대해 썼습니다. 2012년에 Champlain Valley CrossFit의 소유주가 저에게 사내 Winter Throwdown 대회에 등록했습니다. 나는 행사 참가비를 감당할 수 없었고 그는 내 방식대로 지불하겠다고 제안했지만 내가 이기면 CrossFit 신발 한 켤레를 사야한다고 말했습니다. 당시 나는 나이키 에어맥스 90에서 훈련을 하고 있었다.

21. Mat Fraser의 좌우명은 무엇입니까?

Mat Fraser의 모토는 Hard Work Pays Off이며 HWPO라는 약어도 사용합니다.

22. Mat Fraser는 어떤 단백질을 사용합니까?

매트 프레이저 BarBend.com에 말했습니다. 그의 보충 루틴은 매우 복잡하지 않습니다. 종합 비타민제, 콜라겐, 생선 기름이 없습니다. 그는 유청 단백질, BCAA, 운동 전 및 CBD를 사용합니다.

23. Mat Fraser는 베타 알라닌을 사용합니까?

Mat Fraser는 베타 알라닌의 열렬한 팬입니다. BarBend.com에 따르면 . 그는 웹 사이트에 말했습니다. 나는 그것이 내 폐를 열어주는 것처럼 느껴지고 도움이되는 것처럼 느껴집니다.

24. 매트 프레이저는 어디에서 운동합니까?

Mat Fraser는 CrossFit Mayhem을 포함하여 테네시 주 Cookeville에 살면서 여러 체육관과 홈 체육관에서 운동했습니다. 버몬트에 있는 동안 Fraser는 부모님의 집 체육관과 Champlain Valley CrossFit에서 훈련합니다.

25. Mat Fraser가 은퇴한 이유는 무엇입니까?

Mat Fraser는 Morning Chalk Up의 2021년 2월 기사에서 은퇴 이유를 밝혔습니다. Fraser는 다음과 같이 썼습니다. 2015년 시즌이 끝난 이후로 제가 f*****를 그만두고 이 스포츠에 전념하기로 결정했을 때 CrossFit은 제 세상이었습니다. 같은 이유로 이것도 쉬운 결정입니다. 8월의 몇 주를 제외하고는 나 자신에게 휴식을 줄 때면 집중할 수 있었습니다. 나는 휴가, 총각 파티, 그리고 내가 셀 수 있는 것보다 더 많은 새미와의 데이트를 포기했습니다. 그래서 나는 단 한 번의 훈련 세션이나 밤새 잠을 자도 놓치지 않았습니다.

프레이저 남성 건강에 말했다 , 사실 2019년 CrossFit Games를 끝으로 은퇴를 결심했습니다. 내 주변에 몇몇 사람들이 '야, 훈련은 언제 다시 시작하지?'라고 말했고 나는 그들에게 '아, 나 끝났어!'라고 말했다. 어떤 좋은 친구들은 내가 하면 후회할 것이라고 나에게 말했고, 기본적으로 그들은 나를 강제로 시켰다. 1년 더 하는 것이 옳은 결정이라는 생각.